En el día de hoy a continuación vas a encontrar los secretos de Nancy Duplaa para tener uan figura espléndida. Pasan los años y a esta actriz siempre la vemos bien, con una buena figura, joven y sobre todo, reluciente. ALgunos piensan que estas cualidades sólo pueden gozarlas las celebridades, sin embargo no, están al alcance de todos, sobre todo cuando conoces cómo lo logra.

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Secretos de Nancy Duplaa para tener una buena figura

El secreto de esta actriz, tiene nombre y se trata de la dieta pronokal, que es la gran tendencia entre las dietas en Europa. Se basa en una alimentación proteíca que se clasifica en tres etapas.

¿Cómo hacer la Dieta Pronokal?

Son tres etapas como bien dijimos:

Activa

Se trata de la primer etapa y su es bajar casi el 80 por ciento de lo que está de más en el peso corporal. Se restringe el consumo de hidratos de carbono y se consume sólo productos naturales e hidrosolubles

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Reeducación

Es la segunda etapa donde se empiezan a incluír los hidratos de carbono y se aprenden tips saludables de alimentación, como por ejemplo combinar los alimentos, a ajustar las cantidades, etc.

Mantenimiento

Se trata de la tapa que sigue en los dos años posteriores de la dieta, para mantener el peso al que se llegó.